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¿Cómo Eliminar la Papada de Forma Definitiva?

¿Qué es la papada?

A nivel visual puede ser identificada como una especie de abultamiento que aparece por debajo del mentón, de allí que también sea conocida como doble mentón. Es un problema estético bastante común tanto en mujeres como en hombres y existen diversas formas para eliminarla.

La papada o segundo mentón es uno de los problemas estéticos más frecuentes ocasionado por factores como el proceso de envejecimiento, predisposición genética o la obesidad.

La aparición de la papada se debe a la acumulación de grasa subcutánea en la piel que está situada bajo el cuello y la barbilla. Las causas que contribuyen a ésta acumulación de tejido graso en ésta zona son diversas, entre ellas podemos mencionar:

  • Malos hábitos alimenticios.
  • El proceso natural de envejecimiento.
  • Deterioro de la piel por la continua exposición a los rayos solares.
  • Desequilibrios hormonales, intestinales.
  • Predisposición genética.
  • Hábitos de vida sedentarios.
  • Consumo excesivo de bebidas con contenido alcohólico.
  • Consumo de tabaco.
  • Falta de hidratación.
  • Consumo indiscriminado de azúcares y sal que promueven la retención de líquidos, entre otros.

Ésta acumulación de grasas en la piel por debajo de la barbilla se puede prevenir con la adquisición de hábitos saludables desde edades tempranas, pero si ya la tienes, existen diversos métodos para eliminarla.

La papada se puede eliminar de forma natural o por medio de la cirugía estética.

Métodos para eliminar la papada de forma natural

Vídeo de cómo eliminar de manera fácil la papada

El primer método para poner fin a ésta piel que sobresale por debajo de la barbilla es iniciar un plan alimenticio saludable. La dieta debe integrar el consumo de los alimentos de todos los grupos de manera balanceada con la finalidad de que el organismo se deshaga de manera progresiva de las grasas acumuladas de manera indiscriminada.

No es recomendable una dieta relámpago para bajar rápidamente de peso porque terminará por ocasionar flacidez en ésta zona y no se solucionará el problema.

Para eliminar la papada de forma natural, se debe iniciar un plan de ejercicios para trabajar el cuerpo en general que incluya movimientos focalizados para trabajar ésta zona en especial. 

Los ejercicios diseñados para disminuir la papada contribuyen a la eliminación del exceso de tejido graso que recubre la zona y le concede la antiestética apariencia al tiempo que tonifica la piel, por ende, se obtiene un doble beneficio al recuperar la firmeza de la piel y aumentar la sensación de bienestar por la estimulación de la llamada hormona de la felicidad conocida como “Endorfina.”

La risa es un ejercicio que contribuye a disminuir la papada. Además, al seguir una rutina de ejercicios que incluya cardiovasculares, una dieta balanceada y una correcta hidratación a través del consumo de agua, que no debe ser menor de 8 vasos por día, la papada desaparecerá progresivamente.

Otro método que contribuye a la eliminación del segundo mentón de manera natural es la aplicación de remedios caseros que contribuyen a recuperar la tonicidad perdida en la zona.

Los remedios caseros, por lo general, son elaborados con ingredientes naturales, de fácil adquisición y bajo costo. En ocasiones son el resultado de la unión entre un producto cosmético que se puede adquirir en el mercado y frutas o cereales.

Existe una gran variedad de remedios caseros a los que se puede recurrir para eliminar la antiestética papada y lo mejor es que no generan efectos secundarios para nuestro organismo. Basta con elaborarlos y aplicarlos por medio de masajes en la zona de manera constante.

Pueden ser aplicados en forma de compresas como el hielo o el mentol, por ejemplo, que tras la utilización continua se obtiene como beneficio la pérdida de centímetros de la zona tratada.

También se puede recurrir a los masajes para hacer desaparecer la papada, en caso de que la aparición de la papada esté asociada a la retención de líquidos, el especialista en masoterapia aplicará el tratamiento indicado para disminuir la acumulación de tejido graso.

La disminución del segundo mentón también puede ser tratada con la aplicación de cremas especialmente diseñadas para recuperar la tonicidad de la zona. En el mercado se puede acceder a diversidad de cremas creadas para tal fin.

Estas cremas son el resultado de años de investigación y su utilización, salvo casos excepcionales asociados con cuadros alérgicos, no tienen ninguna contraindicación. Los costos son variables y los resultados pueden ser visibles al tiempo de la aplicación; este puede variar en cada caso.

La recuperación de la tonicidad en la zona dependerá también de la magnitud de la papada y de la combinación con otras técnicas como los cambios en los hábitos alimenticios, ejercicios, entre otros métodos empleados.

Se debe tener presente que la crema está diseñada para el mejoramiento de la tonicidad de la piel, pero si la papada se debe a un proceso de obesidad excesiva no resolverá el problema por si sola sin la aplicación de otros métodos.

Otras formas de quitar la papada

En el mercado se puede acceder a diversos productos que contribuyen a adelgazar la papada o a ocultar su apariencia.

Entre ellos se puede ubicar la máscaras faciales, cremas especialmente (ver en Amazon)y las bandas que actúan como parche para adelgazar. Estos productos contribuyen al adelgazamiento y tonificación de la papada.

La máquina de masajes (ver en Amazon) creada especialmente para la piel del cuello en conjunto con la aplicación de cremas contribuye a la desaparición de la papada.

También se pueden ubicar tiras o cintas creadas especialmente para estirar la piel del cuello, le conceden una apariencia juvenil y ocultan la papada. Su uso puede ser prolongado y no existe ninguna contraindicación médica.

Otra alternativa para eliminar de forma definitiva la papada es la cirugía estética. Según las necesidades específicas del paciente se puede aplicar el estiramiento o la liposucción con aplicación de láser o no. Por lo general, el paciente se reincorpora a su vida normal en poco tiempo.

Las alternativas para eliminar la papada son muchas pero la escogencia depende del tiempo disponible, el poder adquisitivo y los gustos particulares de cada persona.

Tipos de papada y los factores que la generan

    Los motivos que ocasionan la aparición de la doble barbilla se ubican en tres (3) grandes grupos:

  • Factores genéticos:

Se asocian con una predisposición genética a la acumulación de grasa en la zona por debajo de la barbilla. En estos casos, se puede observar la aparición de la papada en individuos menores de 30 años sin problemas de obesidad.

  • Malos hábitos alimenticios:

Lo aconsejable para gozar de una buena salud es mantener una dieta que incluya la ingesta de alimentos pertenecientes a todos los grupos de manera balanceada.

Una alimentación saludable combinada con un plan de ejercicios garantiza una buena apariencia y disminuye la posibilidad de que el organismo acumule grasas que posteriormente desencadenan problemas estéticos como la papada.

  • El proceso de envejecimiento:

Con el pasar de los años el organismo experimenta una serie de transformaciones que generan la pérdida de firmeza y elasticidad en la piel.

Una de las zonas más propensas a la aparición de las primeras arrugas es el cuello; la poca acumulación de colágeno y elastina la convierten en una de las áreas que requiere especial cuidado.

Tipos de papada según sus características

Según las características visibles la papada puede mostrarse de 2 formas; como grasa acumulada o como piel colgante (ocasionada por la flacidez). En ciertos casos, algunas personas pueden presentar la combinación de ambas.

Tratamientos para eliminar la papada

Una de las alternativas más económicas y saludables para eliminar la papada es la aplicación de mascarillas caseras.

Mascarillas recomendadas para eliminar la papada:

  • Mascarilla de aguacate y uvas: Contribuye a reafirmar la piel:

Preparación: Mezclar 5 o 6 uvas con la pulpa de un aguacate pequeño hasta obtener una consistencia de pasta, aplicar en el área del cuello y la barbilla y dejar que actúe por 20 minutos.

  • Mascarilla mezcla de frutos: Se emplea con la finalidad de restituir a la piel su elasticidad natural:

Ingredientes: 2 cucharaditas de pulpa de plátano, 3 cucharaditas de mango picado en cuadritos, 5 cucharaditas de papaya en julianas y la pulpa de medio pepino.

Preparación: unir todos los ingredientes hasta obtener una consistencia de puré.

Esparcir ésta mezcla sobre la piel del cuello y retirar a los 30 minutos.

  • Mascarilla a base de zumo de melón: El melón tiene propiedades antiinflamatorias y previene la aparición de arrugas en la piel:

Preparación: Tomar varios pedazos y extraer el zumo. Colocar el líquido directamente sobre la piel con la ayuda de un algodón y dejarlo de 15 a 20 minutos. Se recomienda repetir ésta operación 3 veces por día.

Si se combina con jugo de manzana en proporciones iguales se incrementa la efectividad.

  • Mascarilla de avena: Este cereal devolverá la elasticidad a la piel del cuello y le ayudará a eliminar la flacidez:

Ingredientes y preparación: Se deben mezclar dos (2) cucharadas de avena en hojuelas con el agua suficiente hasta obtener una consistencia pastosa.

Se aplica sobre la piel con movimientos ascendentes desde la clavícula hasta el inicio de la barbilla por un espacio de 10 min. Con la finalidad de obtener mejores resultados este tratamiento se debe repetir al menos dos (2) veces por semana.

  • Mascarilla a base de café y miel: El café es considerado un aliado para conservar la firmeza de la piel:

Ingredientes y preparación: Preparar el café de la forma habitual sin azúcar, mezclar 2 cucharadas de miel con 1 cucharada de café y colocar sobre la piel del cuello con masajes desde la mandíbula hasta el mentón. Retirar con agua tibia después de 10 minutos.

 La forma correcta de aplicar una mascarilla es por medio de masajes suaves con movimientos ascendentes para evitar el deterioro o estiramiento de la piel del cuello.

Aceites recomendados para reducir la papada

Con la finalidad de recuperar la firmeza de la piel del cuello y quitar la papada se pueden emplear masajes con diferentes aceites como el de germen de trigo, de ricino, de almendras o de oliva. También se obtienen excelentes resultados al masajear la zona del cuello con manteca de cacao.

Antes de esparcir la manteca de cacao sobre la piel, ésta se debe calentar en las manos por espacio de dos (2) minutos. Para obtener mejores resultados repetir ésta operación dos (2) o tres (3) veces por día.

Incluir una rutina de limpieza e cremas especialmente contribuirá a eliminar la papada y a conservar la apariencia juvenil de la piel.

La elección de la crema estará determinada por preferencias personales con respecto a las marcas disponibles, así como por el poder adquisitivo de cada persona. Es importante tomar en consideración los ingredientes que contiene la fórmula para evitar posibles reacciones alérgicas.

Para eliminar el doble mentón, se puede recurrir a tratamientos a base de masajes. En este caso es necesario acudir a un especialista en masoterapia que le ayudará a eliminar los depósitos de grasa ubicados en la zona ubicada debajo del mentón.

En el mercado se puede acceder a productos como bandas y parches diseñados específicamente para disminuir la papada. También se hallan tratamientos inyectables que contribuyen a eliminar la grasa depositada en esa área.

Existen diversos tratamientos quirúrgicos como la colocación de hilos tensores, el lipoláser, la liposucción o el estiramiento facial que hacen desaparecer la papada de forma inmediata. El tiempo de recuperación es bastante corto.

Son muchas las opciones y la mejor es la que más se adapte a las necesidades del paciente según el tipo de papada, así como a los gustos particulares.